8 treningów z trenerem personalnym po 60-70 minut

Trener personalny, trener osobisty – osoba zajmująca się układaniem indywidualnego zestawu ćwiczeń oraz uczeniem ich prawidłowego wykonywania. Jego rolą jest

read more

Trener personalny – najlepsze rezultaty

Ważnym czynnikiem wpływającym na to, ile zarabia trener personalny miesięcznie, jest także jego staż pracy. Osoby dopiero rozpoczynające karierę w

read more

Ile kosztuje trener personalny?

Współpraca z trenerem personalnym niesie za sobą liczne korzyści. Pod okiem eksperta szybciej uzyskujemy zamierzone cele, jesteśmy mniej podatni na

read more

Przykładowy plan treningu ogólnorozwojowego

thead>1 Plan treningu ogólnorozwojowego możesz wykorzystać na siłowni, bez względu na płeć. Ułożone plany treningowe są uniwersalne, przeznaczone zarówno

read more